| 著書名 | 病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める- |
| ASIN番号 | 4763196197 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | 新谷 弘実 |
| 発売日 | 2005/07/08 |
| 出版社 | サンマーク出版 |
| 価格 | ￥ 1,680 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
| 読者の平均評価点 | 4.0 |
| 概要 | 水の話で台無し |
| 評価点 | 1 |
| 評価内容 | 私は食事に関する資格をもっております。多少ではありますがマクロビの知識もありますしここにある「牛乳」の説も「マーガリン」の説も知っていました。著者の肩書きもこの本を信用するのに値する、とそう思って読み始めました。･･･しかし。水の話で台無しです。著者がどういう人なのか、それだけでわかってしまいました。他の方も書いているように水と農薬についてはわかる人にはわかると思います。というか、皆さんこんなにも真剣に、そして科学的に健康について考えているのに水のことってスルーなのか不思議です。 |
| 概要 | 食生活を見直す！それが病気にならないコツだ！ |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 医者として長年に亘る症例実績と自らが率先垂範して取り組んできた経験に基づき、屈強の信念で本書のテーマである「病気にならない生き方」を力説しています。いずれも胃相・腸相という観点からエンザイム（酵素）の働きを中心に医学的根拠に立脚して書かれていますが、一般人でもずいぶん分かりやすく噛み砕かれています。購入してから2年を経て、ようやく手にとった次第ですが、そんな本書のフレンドリーさがベストセラーになったわけであると納得できます。もっと早く読めばよかったと思いました。いわゆる生活習慣病というものは、普段の食生活に起因しているものだと漠然と認識していましたが、本書を読み進むうちに、エンザイム（酵素）のある生きた食材を如何にうまく口に入れるかにより、生物本来の健康が維持できるのだということを存分に知ることができました。そして、普段たわいもないとしか思っていなかった食生活、まちがった食物の摂り方が健康を大きく左右してしまうことを身に染みて理解させられました。 |
| 概要 | 健康とは科学ではなく思想である |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 腸の健康に関心があって調べている。本書の著者は、大腸ポリープの内視鏡手術を40年前に世界で始めて考案した新谷医師である。新谷氏は30万例にのぼる内視鏡診察の中で「腸相」が悪い人はどこかに必ず病気を抱えているに気づく。腸相が悪いのは排泄が滞るからである。便が体内に長時間滞留すると、その毒素を解毒するために体内のエンザイムが大量に消費される。エンザイムが欠乏すると生命維持活動に支障をきたし、全身に様々な症状が出る。したがってエンザイムを浪費するような生活を避け、エンザイムを豊富に含む食物を摂取すれば、健康で若々しく長生きができる。これが新谷説である。「便秘は万病のもと」といってしまえばありきたりではあるが、新谷氏の提唱する健康法は特段目新しいものではない。白米より玄米がよいとか、油モノは避けよとか、肉食は少なく、などといった点は一般の健康法と同じである。しかし説得力が違う。なにしろ30万人の腸を見てきた人のいうことだ。牛乳やヨーグルトは一般に健康食だと考えられているが、これほど身体に悪い食べ物はない、と新谷氏はいう。その論拠はずばり「とにかく30万人の腸を見てきて、事実、そうなのだ」である。何故悪いのかは、この際、あまり問題ではない。また「食事のバランスは肉食15％、菜食85％」ともいう。その根拠は人間の歯は32本、うち肉食用の犬歯は4本。だから32分の4で15％である。こうなってくると、健康は科学や医学ではなく、むしろ思想である。科学的実験といってもその結果が万人に当てはまるとは限らない。腸で効果があったからといって、身体の他でも良いとは限らない。人間の身体は複雑でわからないことがまだ多い。健康法がどこか思想じみてくるのはそのためだろう。いずれにしても、新谷説のリアリティは「事実、そうである」という一言につきる。このリアルに触れるだけでも一読の価値はある。 |
|
| 著書名 | 「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 |
| ASIN番号 | 4837920179 |  |
| 在庫状況 | 通常2～3日以内に発送 |
| 著者 | 石原 結實 |
| 発売日 | 2003/03 |
| 出版社 | 三笠書房 |
| 価格 | ￥ 1,365 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
| 読者の平均評価点 | 4.5 |
| 概要 | 西洋医学に対するアンチテーゼとして「体を温める」と言う切り口から漢方医学を勧める |
| 評価点 | 2 |
| 評価内容 | 健康のために「体を温める」重要さを説く事には全面的に賛成ですし、生姜紅茶、にんじんジュース、お腹を冷やさない、下半身の筋肉を鍛えるウォーキングやスクワット運動の勧めなども、今日から実践しようと思えますが、その論旨に多くの論理的飛躍があり全体的に非論理的の感が否めません。また、人間の体は体温だけで云々出来るほど単純なものではなく、実に複雑、精妙、精緻な存在なのですから、「体を温めれば病気は必ず治る」と言う単純化は行き過ぎです。特に、第１章：病気は「冷たいところ（血行不良）」に起こる！、第２章「ただ温めるだけ」で見事に治ってしまうメカニズム、の２つの章を注意深く読むと、著者の主張はそのほとんどが科学的に証明された事実ではなく単なる仮説に過ぎない事に気づきます。単なる仮説であるにもかかわらずそれを絶対の真理の様に断定する著者の態度には賛成できません。その上、時々出てくる「宇宙の原則」なる表現も明らかに行き過ぎです。あくまでも地球上の生命に限定した事を論じている文脈で、突然「宇宙の原則」であるなどと宣うのはいかがなものでしょう。また、著者の主張（仮説）の正当化のために引用している例に対して我田引水の感を免れません。さらに、著者の主張を裏付ける文献を調べようにも参考文献が全く引用されていないので、その主張の真偽の確認もできません。他にも多くあるのですが、ここでは３つほど著者の主張の問題点を挙げて見ます。- 図３から、病気は「冷え」から起こってくることがわかる（42ページ）- 宇宙の原則は、「出す」ほうが先である（44ページ）- 白ワインより赤ワインの方が体が温まるのは、色から考えてもすぐわかる（86ページ）など、どうしてそう結論づけられるのか論旨が全く不明です。あと、私がどうしても許せないのが、第２章で引用されている乳ガンの女性の話です。その乳ガンの女性に対して、にんじんジュースや自然食を勧め、３年間たまたま乳ガンが悪化しなかったのですが湿疹には悩まされていた事に対して、「あなたの場合、皮膚から湿疹という形で血液の汚れを出していたので、ガンも大きくならなかったのではないでしょうか」と言っています。これなどは人の命を預かる医者として無責任きわまりない言動です。その女性の乳ガンが、もし単なる体質改善では増悪を止められない型の乳ガンであった場合に、著者はこの女性に対してどうやって責任を取るのでしょうか。急性疾患の治療に対しては絶大な威力を発揮した西洋医学が、糖尿病、ガン、循環器系疾患などの慢性疾患に対して悪戦苦闘しているのは歴然たる事実ですが、かと言って体質改善を旨とする漢方医学で全ての疾患治療ができるのかと言うと、全くそうではありません。漢方医学の決定的な欠点は、科学的考察なしに長年の経験と勘に頼っているところです。将来的には、西洋医学と漢方医学の両方の思考法を有機的に融合させ、個々人に最適の治療法の確立のためにあくまでも科学的根拠に基づいて研究を進められることを期待します。以上、手厳しく批評しましたが、健康のために体を温める事が重要であることには全面的に賛同します。 |
| 概要 | これが本当なら、、、 |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 病院が倒産していくのはこの本のせいだったーーーーなんてふざけている場合ではありません。 むかしから冷たすぎるマックのジュースニにはまいりましたが、真夏以外は湯たんぽやほかろん小型アンカを使用しています。電気毛布は乾燥しすぎでマスクを10月ころから寝るときはかけてねます。 冷たい空気のアレルギーなのでそのようなのが気持ち良いからです。飲み水は夏場暑いとき意外たいへい常温です。 体は冷やさないというのは本当です。 真夏でもエアコンは最小限の温度の下げ方をして。しょうがは少しだけ甘くしてのんだりします。暖かくて新陳代謝によいようです。とにかく体を冷やすことをやめるのが一番の健康への近道です。驚いたのは水をとるのが少ない事です。 ボトルを持って朝から寝るまで少しずつ補給するのは心臓病で手術をしたからなんですがこれは血管に血液が固まらないために薬ものんでいますがそーしていますが、ちょっと詳しくわかりませんが。大丈夫なのかと少しだけきになりました。 わたしは痩せているのでダイエットというよりとにかく今の健康を維持するというためにこの本は大変やくだっています。 みなさんに一読推薦いたします。 |
| 概要 | さっそく効果が・・・ |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 石原先生の本は2冊目ですが、早速ジューサーを購入して朝食のにんじんジュースと、生姜紅茶だけ始めてみました。（昼食は今のところちゃんとできていませんが）お腹も極力、腹巻やらお手製のカイロなんかを使って温めています。3日で1キロ落ちました。お通じも・・・大して食べていなくても出ます。びっくりです。ダイエット目的ではなく、純粋に冷え性と、あとは本を読んで衝撃を受けて今後の人生のために、と思って始めたのですが意外な展開です。フィットネスクラブに週2回通ってもなんだかんだと体重はちっとも動かなかったのに・・・。まぁ、この１キロはたまたまなのかもしれませんが、健康にいいと思って無理やり水を飲んでいた頃のような朝の辛いむくみも消え、毎日つけている基礎体温も早速上がってきています。この調子で健康体目指して頑張ります!! |
|
| 著書名 | ツキを呼ぶ「魔法の言葉」―幸せになる!お金が舞い込む!病気も治ると大評判 (マキノ出版ムック) |
| ASIN番号 | 4837661041 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | 五日市 剛 矢山 利彦 |
| 発売日 | 2006/05 |
| 出版社 | マキノ出版 |
| 価格 | ￥ 680 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
| 読者の平均評価点 | 4.5 |
| 概要 | 思い＝言葉＝行動という事を教えてもらえる |
| 評価点 | 4 |
| 評価内容 | よく言動というように、その人が発する言葉と行動には大きな関係があるんだなと改めて自分が発する言葉の重要さを教えてくれる本だと思います。俺の人生ってツイてないよな～と思っている方にぜひ読んでほしいです。本の中で3つの言葉を常に使うようにしてくださいと強調されています。その三つは、ツイてる、ありがとう、感謝しています。これを試してみて、損はしないわけですから是非実践して見てはいかがでしょうか？本の中では、松下幸之助さんにも触れられていますが、結局ツイているといつもいうということはどのような状況でもポジティブに捉えるということで、それ（何事も前ごとに捕らえるそういう思い）が状況を打開し、結局よい結果につながっていくのかなと思いました。 |
| 概要 | 本当にツキをもたらしてくれました |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 五日市さん、素晴らしい本をありがとうございます。この本を読んだ後、父が、なにやら深刻な顔で「話がある」と。どうやら、３ヶ月ほど前に、いつも病院でしてもらっている検査で、「肺にかげのようなものがある。癌かもしれない。肺がんは死亡率が高いから、もう長くないだろう・・」と言ってきたのです。どうやらずっと私達家族には言えなかったようです。私は、この本を読んだ後に父が打ち明ける気になったのが、少し不思議に感じました。でも、まだ、検査の結果は出ておらず、まだ癌と確定したわけじゃないと父を励ましました。でも、とてもショックでした。はじめて、現実に「父親の死」というものが見えて、とても悲しかったし、恐かったです。「父に長生きしてほしい。そのためなら、なんだってする」と決心し、幸いなことに今読んだばかりの、「ありがとう」「感謝します」「ついてる」をずーっと一心に唱えました。「感謝します」のもうひとつの使い方（願いが叶ったものとして唱える方法）、「父の病気がすっかりよくなり、とても元気に長生きしてくれてます。感謝します」も、心をこめて唱えました。そして、本についてる「魔法の言葉シール」も父の部屋の目につくところに貼り、父に、「肺に手をあてて、いつも一生懸命働いてくれてありがとうって唱えてあげるといいみたいだよ」と教えました。私達にとっては長い一週間が過ぎたとき、病院から帰ってきた父から、「とりあえず癌ではなかった。急に容体が変わって、命にかかわるという心配は今はないらしい」と、嬉しい報告を聞くことが出来、その日ようやく安心して眠れました。父はまだ「安心はできない」と、心配そうでしたが・・。あれから３ヶ月ほどたちます。 おかげさまで、父は元気でいてくれています。マラソンをしたりして、気持ちも元気になってきたようです。本当に心から感謝しています！みなさんにも、たくさんのツキと幸運が訪れますように・・！！ |
| 概要 | 病は気から、幸運は言葉から |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | →手帳よりも 薄い本です 読むことに 苦労は要りません お馴染みの言葉なので 覚えるのも容易く 実践することも 簡単です→その言葉とは 「ありがとう」「感謝します」そして「ツイている！」です→この本は 何でもない、日常のどこにでもあるこの言葉を 不幸な状況、つらい状況でも 形式的でも 心がこもっていなくても ．．とにかく、とにかく、使ってみることを薦めています→半信半疑で私も使ってみました ．．もちろん、かなり批判的な態度で．． ．．だって、６０万人にツキが舞い降りたって、 私にツキがこなければ、 それはただの迷信に過ぎないのですから．． 結果は やっぱり私にもツキが回ってきたのです！！ 信じてもらえますか？ →病は気から、幸運は言葉から．． 絶対損をしない、未来への投資だと思って 実践することを強くお薦めします |
|
| 著書名 | 〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法 |
| ASIN番号 | 4791102061 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | デビッド・D.バーンズ 山岡 功一 夏苅 郁子 小池 梨花 野村 総一郎 David D. Burns 佐藤 美奈子 林 建郎 |
| 発売日 | 2004/04/27 |
| 出版社 | 星和書店 |
| 価格 | ￥ 3,864 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
| 読者の平均評価点 | 4.5 |
| 概要 | 言葉の柔道 |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 第6章 言葉の柔道 批判を言い返すことを学ぶ が素晴らしいです。批判に対して自分を防衛したり、相手を攻撃したりすると、相手との関係を悪くするだけで問題の解決にはなりません。批判に対して共感を示すことで相手を問題解決のための協力者に変えてしまうこの技法はまさに言葉の柔道と呼ぶにふさわしい。この技術を身に付けるともう批判は怖くなくなる、いや、むしろ協力者が向こうからやって来るように感じられるかもしれません。分厚い本ですがここだけ読んでも十分元はとれると思います。 |
| 概要 | 読む価値のある本です |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 認知療法についてのお薦めのテキストとの紹介で、本書を読み始めたが、第五部第一五章までは、心底から納得できなかった。なぜなら、第五部までは、患者に対し自分の考えの不合理な点を見つけ出させるということの繰り返しだったからである。そのまま、真に意味のある治療法なのか判明しないまま読みすすめたが、第六部第一六章で、著者が自分自身に認知療法の理論を適用して、治療困難な患者と対峙したときの感情を赤裸々に綴っている箇所を読み、これは本物だと確信した。認知療法はやはり有効性が確認されている心理療法であった。 しかし、重度の患者にはそれなりの時間を必要とすることも、又真実である。それとともに、このような対話は米国人のように、自己主張を善とする文化ではより有効であろうとも思われるが、日本ではどのように実施されているのか、興味深い。 |
| 概要 | 一生を供にする書になりそうです |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 鬱病と診断され、自宅療養と薬物療法を開始し五ヶ月目の者ですが(2007/11/5現在)未だに波はありますがやっと精神面では落ち着いてきた所とは言え、日常生活活動面に対するレベルは簡単な読書(絵本程度から)がやっとでしょうか。ですが長期化しつつある鬱病と現状を変えたいと思い、レビューでの評価も良かったため此方の書籍を購入しました。あまりの分厚さから、鬱病の最中の方やまだまだ安定し始めたばかりの方には辛い読書量ですが…自分のペースで徐々に調子の良い時に少しずつ読むようにしています。他の鬱病関連の書籍は、どちらかと言うと“～しなさい”と言う威圧的な文章が多く、専門的過ぎて読む気力が起こらない、苦痛に感じる等ありましたが…此方の著書デヴィッドさんの書籍は大変読みやすいのです。量は多いのですが、翻訳された文章も“～しなさい”と言うような威圧感もなく、“～すると良いかも”と優しく具体例を出しながら提示しているために好感を持て読みたい!と思える書籍です。内容も皆様が仰られるように大変素晴らしいです(*^^*)何よりも精神論に留まらない、科学的・理論的な根拠の元に提示されているので一時の気休めでもなく、安心て拝読し実行する事ができると思います。“鬱病”は長期化しやすく、また再発しやすい病気なのでこの書は鬱病の原因の一つとされる“認知の歪み”に対しての細かな対処法等詳細に渡ってしかも鬱病患者に対しての書ですから読みやすく、また一生付き合う内容になると思います。今もまだ徐々に読んでいる途中ですが、少し気持ちが楽になりました。 |
|
| 著書名 | 読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー (ムックセレクト) |
| ASIN番号 | 484540706X |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | アレン カー Allen Carr 阪本 章子 |
| 発売日 | 2002/07 |
| 出版社 | ロングセラーズ |
| 価格 | ￥ 950 |
| 書籍タイプ | 新書 |
| 読者の平均評価点 | 3.5 |
| 概要 | うーん |
| 評価点 | 4 |
| 評価内容 | 大体の内容は納得できます。 タバコは「百害あって一利なし」ということはわかりますがお酒はどうしても一利あると思ってしまいます。 具体的には「ストレスに負けそうになるとき」「コミュニケーションの円滑剤として」利があると考えています。これらの事に関しても一利なしと本の中で言われているのですがどうも納得いきませんでした。 人それぞれであると思いますが、本の内容を心の底から納得できるのであれば確かにやめることが可能ではないかと予想します。ただ、わたしは完全に絶つ必要はなく節酒で十分かな、と思いました。 |
| 概要 | わかっているよ |
| 評価点 | 3 |
| 評価内容 | お酒が何の御利益もない事くらいわかっています。僕も酒は好きですが、酒は毒だという事もわかっています。この本は酒の悪態を突きすぎて、実際にどうすれば酒を辞めれるのか?という部分にあまり触れられていません。また酒がないほうが付き合いも楽しいと書いていましたが、余程親しい間柄でもないと酒がないと疲れます。ただ作者さんが昔はかなりのアルコール好きだった点は説得力ありました。 |
| 概要 | 何度も読むといいかも |
| 評価点 | 2 |
| 評価内容 | 禁煙セラピーが非常に面白く、禁煙も成功したのでこちらも読みましたが、正直前作ほどの衝撃は感じられませんでした。近年巷で負のイメージを広がりつつあるタバコに比べ、飲酒はＴＶＣＭを始め日頃メディアから推奨する情報が溢れているので、この本のように存在を全否定するのは難しいみたいです。ただ書いてある内容は至極まっとうで分かりやすい為、短い頻度で何度も読み返し常に高いモチベーションを維持しつづければ効果はあるのではと思います。 |
|
| 著書名 | ツキを呼ぶ「富士山の写真」―飾るだけで夢が実現!お金が舞い込む!病気が治る! (マキノ出版ムック) |
| ASIN番号 | 4837661254 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | ロッキー田中 |
| 発売日 | 2007/10 |
| 出版社 | マキノ出版 |
| 価格 | ￥ 780 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
|
| 著書名 | 病気にならない生き方 3 若返り編 (3) |
| ASIN番号 | 4763197878 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | 新谷 弘実 |
| 発売日 | 2007/12/26 |
| 出版社 | サンマーク出版 |
| 価格 | ￥ 1,680 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
| 読者の平均評価点 | 4.0 |
| 概要 | 若々しさを得る秘訣を知る！ |
| 評価点 | 4 |
| 評価内容 | 本書は、第１作と第２作の総集編とも言えるのではないかと考えます。第３作目は、【若返り編】として、人は、本当の若々しさを得るには、『体』と『心』の【若返り】の両方を行うことの秘訣（方法）が述べられています。目次の中より、自分に関心がある項目を見つけて、きちんと読めば、著者の言いたいことが理解できると思います。第３作目の【若返り編】は、読みやすく、本当に役に立つ感じもします。（第１作と第２作は、特に読まなくてもいいのではないでしょうか）【体内の水不足】だけには、気をつけないといけませんね！ |
| 概要 | アンチエイジングの意味の質が違いましたが |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | サーマクール、タイタンなどのレーザーを使ったアンチエイジング情報は一切ありません。一体、どこがアンチエイジングなのか！という内容でした。しかしながら、一応は5つ☆です。コーヒー、紅茶などのカフェイン、利尿作用がアンチエイジングはもちろん、健康に良くない、記憶力にも良くないと書いてあるからです。私は、ここ数年でカフェイン中毒、スターバックス大好き、ちょっと一息つくのにはカフェが必要な人になってしまいました。本によると、カフェインは脳の記憶力を低下させるそうです。本を買ってたまに読めば少しでも食事に気をつけるようになるでしょう。少しは頭に残って習慣に残るかもしれません。だから、買いました。食べたものはすべてルックスに出る年齢になってしまいました。ほっそりとしたフェイスラインのために、なるべく実践しております。花粉症、アトピーもお水を飲めば改善すると書いてありますよ。いかに動物性の脂肪が身体に悪いかなど繰り返し書かれています。さて、カプチーノ、ラッテとスイーツが大好きの私が、なるべくやめるよう努力してみました。デカフェのコーヒー豆まで買いましたし、スイーツを全面禁止するための経過措置に玄米ブランに変えたり．．．やっぱり、カフェインとさよならして良かったと思います。体調が良いです。実践すればするほど効果が実感できます。美味しい記憶だけが残っていますが。 |
| 概要 | エンザイムの欠乏が老化を招く |
| 評価点 | 3 |
| 評価内容 | 腸の健康に興味があって、１０冊程度あたって調べている。本書はベストセラーになった「病気にならない生き方」シリーズ３冊目である。今回は若返り編、とあるが、エンザイムの欠乏が老化を招くということをいろいろな例をあげて解説しただけで、とくに若さを保つためにあらたな方法が提示されているわけではない。前２作を読んでいれば、特に本書は必要ない。また、本書では新谷式健康法はわからないので、読むなら前２作をお勧めしたい。 |
|
| 著書名 | 病気にならない生き方 2 実践編 |
| ASIN番号 | 4763197096 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | 新谷 弘実 |
| 発売日 | 2007/01/10 |
| 出版社 | サンマーク |
| 価格 | ￥ 1,680 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
| 読者の平均評価点 | 4.5 |
| 概要 | 西洋医学の権威の書 |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 書いてある内容の結論は，今まで，自然食療法で言われてきたことと同じです。 自然食療法は，医学関係者から，科学的でないという批判をずいぶん浴びてきました。事実，自然食療法の説明の仕方は，非科学的なところもありました。しかし，この本のおかげで，その批判がいっきに消えました。著者の新谷弘実先生は，その医学関係者の中の最高峰の方です。そういう方が，この本を書いてくれたことの意義は大きいです。 花粉症で悩んでいる方も多いと思います。ぜひ，この本を読まれて，体質改善に励んでください。 |
| 概要 | 前著とあわせて読みたい |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 前作の補足といった感じでしょうか。前作もそうですが、字がでかく読みやすい。本書で参考になったのは、・日本人の平均寿命を延ばした要因は、乳幼児の死亡率 が低下したことであり、高齢者の平均余命はそれほど 大きくは延びていない（寝たきりが増えている）・「うちはガンの家系」は運命ではない・カテキンを多く含む緑茶を大量に飲めば胃ガンになり やすくなる・工場由来の食品に命は宿っていない・濃縮還元のジュースに栄養はない・白い食品は体によくない（かぶや大根は違うけどね）そして、極めつけは「安全な食品を本気で求める消費者が増えれば、安全な食品を作ろうとする生産者も増えてくるはず」という言葉。昨年は食品偽装が次々と明らかになったけど、やはり顔が見えないところに問題があるんでしょうね。家族や知人にはいい加減なものを食べさせたいとは思わないから。ところで、本書では前作で少し触れられていたトランス脂肪酸（マーガリンなど）について詳細に書かれており、それも参考になります。 |
| 概要 | 良書 |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 医学界や食品業界にしたら迷惑な話なんでしょうが人の健康を餌食にして利益をむさぼる輩の言うことなんか聞きたくないので本物情報を提供してくれる先生の言うことを聞きたいです。前著に就寝前の食事が無呼吸につながると書かれていて父にあてはまったので知らせたら改善されました。健康を維持（改善）する為の実践書です。 |
|
| 著書名 | 迷惑な進化―病気の遺伝子はどこから来たのか |
| ASIN番号 | 4140812567 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | シャロン・モアレム ジョナサン・プリンス 矢野 真千子 |
| 発売日 | 2007/08/25 |
| 出版社 | 日本放送出版協会 |
| 価格 | ￥ 1,890 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
| 読者の平均評価点 | 5.0 |
| 概要 | おもしろい |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 久々に読みやすく面白い本でした．あっという間に読んでしまった．たぶん，原著の文章が読みやすく作られているせいもあるのでしょうが，訳者の技量も評価すべきなんでしょう．コンピュータの自動翻訳そのままのような本を買わされてイライラしていたところです．中身は，単独ではすでにどこかで読んだことがあるようなことでしたが，トータルでヒトの進化を理解できるところが素晴らしい．ウィルス進化説，寒冷地適応，ジャンクＤＮＡ，ラマルク説，水生人類説，などなど．気になったのが，ボーリングコアで三年という単位が解析できるように書かれていること．そんな分解能は無いと思います．何から引用したのか書いてないので，確認できませんが． |
| 概要 | 楽しく読めるけれど、実は奥が深いきちんとした進化の本。 |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 糖尿病は氷河期の適応が，環境が変わった今，問題になっている。マラリアになったら寝たきりになるのに，風邪だと無理をして会社に行っちゃうのは，マラリアは蚊に運んでもらえるから患者が動かなくても大丈夫だけど風邪は患者が移動しないと動けないから患者を寝たきりにできないから。なるほど，だから媒介者がいる病気ほど重篤になるのか。生物は単独で進化しているのではなく他の生物との関わり合いで進化していることがよくわかる。鉄を過剰にため込むヘマクロマトーシスや貧血も感染症へ対応するための進化だったものが病気という形になったもの。 病気という迷惑な進化も，もとをたどれば環境への適応だった。４０年後に死ぬとわかっている薬を飲む理由はそれを飲まないと明日死ぬから。なるほど。 また，この本では最近はやりのエピジェネティクスについても具体的な例でわかりやすく説明している。妊婦が必要な栄養が少ないジャンクフードを食べていると，生まれてくる子供は栄養が少ない環境に対応するため栄養をため込む遺伝子がスイッチＯＮになる。 けっこうびっくりするような学説を紹介していているが，どれも科学的な根拠があることで，特にこの本がえらいのは，紹介した学説のオリジナルがどの論文かを巻末に紹介してあること。この手の本には，どこからそんな怪しげな学説を引っ張ってきたのかわからないものもあるけれど，この本ではオリジナルに当たることができる。たとえば阪神淡路大震災のあと生まれた子供は女の子の比率が高かったことなど日本の研究者の論文が示してある。また，様々な学説を唱えている研究者のホームページも紹介してあるので信頼できる。 とにかく，文章が読みやすくて内容が面白い本でした |
| 概要 | 我々の体に記憶されているもの |
| 評価点 | 4 |
| 評価内容 | 本書自体は面白い。ペストなどの感染症の致死率は人間の体内の鉄分に関係するといった知見は近い将来大流行するといわれている新型インフルエンザへの防衛策にも役に立ちそうだ。他にも、p251の「病気を積極的に飼いならしてしまおう」辺りの下りなど皇室を中心とするエスタブリッシュメントの歴史を示唆するようで興味深くさえある。だけど出版企図が臭い。この本の主な読者層であろう理系プロパーな人には分らないかもしれないが、クローズアップ現代などで顕著なように米民主党大好きな人の巣窟というイメージのあるＮＨＫの出版部門から出てる、米民主党のスピーチライターが一枚噛んだ訳本ということもあり、大統領選に向けてアルゴアが書いたあの陳腐な著作のような政治的な意図を想起してしまうのだ。穿った見方をしすぎなのかもしれないが、インサイダー取引事件など組織としておかしなことになっていることを含め、政治的な偏向をみせつつあるあの「ＮＨＫ」の出版部門から出てる本だけにそれくらいの見方をした上で本書を読むのもまた、ひとつの読書方法だろうとは思う。私のレヴューを追っかけてくれてるような人たちにこの本の一読をぜひお勧めしたい。思考の幅が広がること間違いなしである。 |
|
| 著書名 | 病気にならない生き方レシピ集 |
| ASIN番号 | 4763197886 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 |
| 著者 | 新谷 尚子 新谷 弘実 |
| 発売日 | 2007/12/26 |
| 出版社 | サンマーク出版 |
| 価格 | ￥ 1,575 |
| 書籍タイプ | 単行本 |
| 読者の平均評価点 | 5.0 |
| 概要 | 美味しそうに見えるので |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | 美味しそうに見えるので一応買いました。マクロビよりはシーフードもありますし、割と普通の食事メニューも取り入れられています。鶏肉の煮込んだものもありました。結局は、生野菜と果物、玄米ご飯、お味噌汁が主流なのですが、普通の食事も載せているという程度です。なるべく実践したいと考えています。 |
| 概要 | 待ってました！ |
| 評価点 | 5 |
| 評価内容 | エンザイムを増やす食事・・？難しそう・・・と過去2冊の関連本を読んで共感しながらも二の足を踏んでいた私。しかし、この本のメニューは具体的でエンザイムを摂るとはどういうことなのか、このメニュー以外でも応用ができるレシピ集です。お金持ちでなくても料理が得意でなくても時間がなくても作れるものばかり。体験からくるコメントも頷ける。実践して生きているかぎり健康、を目指したいです。 |
